こんにちは　鍼灸マッサージサロンORCA　たまプラーザ駅前店です



梅雨前ではありますが　湿度がかなり高くなってますね

人が快適だと感じる湿度は50～60％と言われています

今現在の横浜市青葉区は湿度72％...　じめじめします



湿度が高い時は頭痛・頭や体の重だるさ・めまい・食欲不振や自律神経の乱れなど

様々な不調が出やすいです



ご自宅でできる一例は

水分をこまめに摂る・軽い運動をする・入浴で汗をかく準備をする・ストレッチをする

エアコンの除湿を使って快適な湿度を保つなどがあります



またマッサージで水分の流れを促進するツボを刺激

頭・耳周りをほぐしてリラックスするのも効果的です



【おすすめコース】

ボディケア+ドライヘッドスパ　75分　8,250円→8,000円



お身体のマッサージに加えて　頭・首周りを丁寧にほぐします