こんにちは☆
鍼灸マッサージサロンORCA(オルカ）です。


今回は産後の骨盤調整についてです。
近年、産後のお身体のケアとして骨盤調整を受ける方が多くなりましたが、実は今から数十年前は産後の骨盤調整というワードすらなかったのはご存じでしょうか？

では、なぜここ数十年で産後の骨盤調整というのが根付いたのか、、、


それはずばり世の中が便利になったからです(;_;)！！（諸説あり）

ひと昔前は和式トイレや床掃除など、骨盤を支える筋肉を日常的に使っていたため、産後の不調が起きにくかったと言われています。

現代の産後の不調で最も起こりやすい症状は『尿もれ』です。
尿もれは、産後すぐに起きる方もいれば数十年経ってから引き起こることもあります。
　
お産時に会陰部を切開することも多く、骨盤低筋群という骨盤を下から支えている筋肉の損傷も大きな要因となります。

そしてこの骨盤底筋群こそが尿もれを引き起こさないための重要なポイントです。

現代が便利になったことで、骨盤底筋群を日常で使うことが少なくなりました。それに加えて妊娠時に分泌されるリラキシンという女性ホルモンが関節を緩ませ出産時赤ちゃんが産道を通りやすくするため、妊娠時から産後しばらくはホルモンの影響により体が歪みやすい状態になります。

この状態が続くことで体には少しずつ歪みが生じてきます。
歪みが生じた状態では、全身の筋肉は上手く働かず使える筋肉と使えない筋肉が出てきて、あらゆる不調につながります。

ひと昔前は嫌でも日常的に足腰が鍛えられていましたが、現代は意識的に使わない限り難しい、、、これが産後の骨盤調整が根付いた理由ではないでしょうか。

その他、
【産後の歪みや筋力低下が原因での不調】
● 肩こり
● 腰痛
● 下半身太り
● 腰張り
● お腹っぽこり
● 背中の贅肉　など

また、骨盤底筋群は女性ホルモンの分泌に関わっていますので、産後の生理不順やPSMにも影響を及ぼします。

産後の骨盤調整で、骨格の歪みを整えることで使えていなかった筋肉が使えるようになり、逆に使いすぎていた筋肉の負担がなくなることで肩こりや腰痛、産後太りは解消されていきますよ。

産後すぐの不調はもちろん、数年後、数十年後も健やかに生活するために産後の骨盤調整を推奨いたします！

関節を緩めるホルモン(リラキシン)の分泌が産後半年ほどで殆ど分泌されなくなり、この頃には関節も歪んだまま固まってしまうため、産後の骨盤調整は産後2ヶ月目から受けていただとより効果的です。
もちろん産後半年を過ぎてしまった方も諦めずに受けてください。固まった状態では多少正すのに時間はかかりますが、身体は資本ですから大事にしてくださいね。


これからお産を迎える方、ご出産された方など、またパートナーの方が産前産後を迎える方々に本ブログが少しでもお役に立てると幸いです。
 

鍼灸マッサージサロンORCA(オルカ)たまプラーザ駅前店の骨格調整は、マッサージやストレッチに呼吸調整を組み合わせた身体に優しい整体です！身体の歪み、脚の長さの違い、猫背やその他の姿勢不良でお悩みの方にオススメです☆優しい整体なので産後にも負担なく安心です♪

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