揉み返しについて2022.4.16
ORCAの健康豆知識

こんにちは、鍼灸マッサージサロンORCA（オルカ）たまプラーザ駅前店です！

マッサージなどで筋肉をほぐした後、揉み返しが来たという経験がある方も多いかと思います。

ただ、揉み返しと間違いやすい「好転反応」と「揉み返し」は区別しなくてはいけません(◎_◎)
本当の揉み返しというのは、施術後に痛みを伴う「筋肉の炎症反応」のことを指します。

「好転反応」は、今まで血流が悪くコリや滞りがあった部分をマッサージ等によって循環を良くすることで筋肉内の老廃物が排出され、
一時的に倦怠感や筋肉痛のような症状などが起こる場合があります。
これは、骨格や筋肉のバランスが整い、身体が回復する上で起こる身体反応ですのでご心配はいりません(*^^*)
久しぶりにマッサージを受けたという方は、今まで蓄積されていた老廃物の量が多いためこういった反応が出やすいです。

本当の「揉み返し」というのは、もともと柔軟性を失ってしまった筋肉に対して、凝っているからと強い圧を入れすぎたり、
マッサージを受ける方の元々の筋肉の「質」を無視した力加減によって、筋繊維が損傷し炎症が起きてしまう症状です(>_<)
施術後に患部が痛み熱を持っている場合は揉み返しの可能性が高いため、まず患部を冷やすことが大切です。

患部を触られるのも痛いという場合は、その部分を直接マッサージすることは避けて、
関連する周辺の筋肉をほぐしたり鍼灸によって血行を促進することで回復を早めます。
※詰まりやすいワキをほぐす時や、口腔内施術の場合は痛みを伴うことが多いですが、揉み返しが起きない部位とされています。

こういった辛い症状でお困りの方は、まずは当院にお気軽にご相談ください！
症状をお聞きした上で最善の方法をご案内させていただきます。